Qui pense que retraite signifierait fin des activités sportives ? Pour bouger rien de mieux qu’une activité physique adaptée : la gym douce. Jean-Paul professeur de judo, vous aidera à renforcer votre système musculaire, augmenter votre système cardio-vasculaire, améliorer votre souplesse, apprendre à vous relaxer. Rassurez-vous, l’ambiance est décontractée et les exercices adaptés à tous. Jean-Paul …

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